FitMix

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im Freien für jedes Fitnesslevel. Gemeinsam trainieren wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Mit frischer Energie starten wir ins Frühjahr! Bei dieser Outdoor-Einheit trainieren wir gemeinsam an der frischen Luft. Kraft, Ausdauer und Koordination stehen im Mittelpunkt – ideal für alle, die sich gern bewegen und fit durch den Frühling kommen wollen.
Unsere FitMix-Einheit im Freien ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für jedes Fitnesslevel. Wir treffen uns beim Sportplatz der ASKÖ Hagenberg und starten nach dem Aufwärmen mit einem Mix aus funktionellem Training, kurzen Cardio-Elementen und Mobilisationsübungen. Die Einheit wird von einer ausgebildeten Trainerin angeleitet und kann individuell angepasst werden. Bitte Sportkleidung, Handtuch und eine Matte mitbringen. Nach dem Training gibt es die Möglichkeit, gemeinsam bei einem Getränk zu plaudern und den Tag sportlich ausklingen zu lassen.

Diese Einheit konzentriert sich auf die Bauch, Beine und Po und bietet ein effektives Training mit Musik und guter Laune.

Die Sommer-Session bietet ein gezieltes Bauch-Beine-Po-Training mit funktionellen Übungen, die jede:r mitmachen kann. Unsere Trainerin achtet auf korrekte Ausführung und individuelle Anpassung. Dauer: 60 Minuten, danach kurze Cool-Down-Runde.

Noch nie bei FitMix gewesen? Diese Schnuppereinheit ist ideal, um reinzuschnuppern, Fragen zu stellen und die Gruppe kennenzulernen.

Unsere Trainerin zeigt einfache Übungen aus verschiedenen Bereichen – von Ausdauer bis Gleichgewicht. Keine Vorkenntnisse nötig, einfach Turnkleidung mitbringen. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung wird empfohlen.